#20 – Kandasana Buddhasana

Σήμερα θα δούμε δύο θέσεις προετοιμασίας για την Kandasana – Buddhasana.

Και οι δύο θέσεις αφορούν στην υγεία και στην κινητικότητα των ισχίων. Η εξάσκηση αυτών των θέσεων θεραπεύει να δυσκίνητα ισχία και τα γόνατα ενώ αποκαθιστά τη σεξουαλική ενέργεια στο σώμα και ελέγχει την ερωτική επιθυμία. Επίσης διατηρεί τα γεννητικά μας όργανα υγιή.

Οι θέσεις αυτές δουλεύουν για την υγεία της περιοχής της λεκάνης και των ζωτικών μας οργάνων  και βοηθούν πολύ στην ομαλή πέψη.

Τα ισχία είναι αρθρώσεις που μαζεύουν αρκετό συναισθηματικό βάρος και πολύ συχνά είναι πολύ βεβαρημένες αρθρώσεις κυρίως στις γυναίκες.

Με τι συχνή και συνεχή εξάσκηση δημιουργούμε χώρο, κινητικότητα και δύναμη στα ισχία μας και έτσι απολαμβάνουμε τις δραστηριότητες μας με ζωντάνια και χωρίς πόνο.